Toorkakao pulber 250g
Kasutamise viisid:
lisada pudrule, jogurtile või tervisekokteilile. Võib valmistada ka erinevaid
jooke ja kasutada seda tooršokolaadi koostisosana.
Soovitatav päevane kogus: 1-3 spl.
Säilitamine: toatemperatuuril õhukindlas pakendis või purgis.
Hind: 8 eurot.
Kakao toitainena.
Mida sisaldab?
Kakao on võimas antioksüdant, sisaldades neid rohkem, kui ükski teine toit maailmas. Siin on rohkelt magneesiumi - võimsamaid
aluselisi mineraale. Samuti külluslikult rauda, kroomi, tsinki, vaske. C-vitamiini on 100g kakaos on 44mg (hävineb kuumtöötlemisel) Toorkakao
sisaldab oomega 6 rasvhappeid (kuumutatud kakao ja tavašokolaad poes sisaldab transrasvhappeid, mis aitavad kaasa põletikulistele protsessidele kehas). Kakaos on ka erinevaid kehale asendamatuid aminohappeid.
Mille jaoks hea on?
Magneesium toetab südant, tugevdab aju tööd, aitab kaasa soolestiku tööle ning tugeva luustiku üles ehitamisele, leevendab menstruatsioonivaevusi. Kroom on veresuhkru tasakaalustamise puhul olulise tähtsusega. Kakaos sisalduval tsingil ja vasel on oluline roll meie immuunsussüsteemis. Vask aitab kaasa ka tugevale vereloomele.
Kakaos olevad kiuaineid säilitavad oma sooltpuhastava toime ka oa peenestamisel ja jahvatamisel.
Kofeiiniga olemuselt sarnane theobromiin (ei ole närvisüsteemi stimulant) laiendab kardiovaskulaarset süsteemi, muutes kergemaks südame töö. See on üks põhjuseid, miks kakao on hea terve südame dieedis.
Aminohappest trüptofaanist toodetakse serotoniini, mis on üliolulised meeleolu, ärevuse, une, söögiisu, ja seksuaalkäitumise reguleerimisel. Kakaos on veel fenüületülamiini. Meie keha toodab seda siis, kui oleme armunud. Seetõttu ongi armastust seostatud šokolaadiga. Kakao on üks parimaid kaalulangetajaid tänu oma erakordse mineraalide sisalduse ja fenüületülamiini tõttu , mis alandavad liigset söögiisu (see ei kehti suhkruga töödeldud kakao kohta).
Kuidas tarvitada?
Toorelt smuutides, trühvlites jne.
Vaja meeles pidada!
Kakaooad ei sisalda suhkrut, sisaldavad ca 50% rasva olenevalt kasvukohast ja –tingimustest. Sarnaselt kookosrasvaga on tegu meie
kehale kasuliku ja omasatava rasvaga, mis ei ladestu meie kehas.
lisada pudrule, jogurtile või tervisekokteilile. Võib valmistada ka erinevaid
jooke ja kasutada seda tooršokolaadi koostisosana.
Soovitatav päevane kogus: 1-3 spl.
Säilitamine: toatemperatuuril õhukindlas pakendis või purgis.
Hind: 8 eurot.
Kakao toitainena.
Mida sisaldab?
Kakao on võimas antioksüdant, sisaldades neid rohkem, kui ükski teine toit maailmas. Siin on rohkelt magneesiumi - võimsamaid
aluselisi mineraale. Samuti külluslikult rauda, kroomi, tsinki, vaske. C-vitamiini on 100g kakaos on 44mg (hävineb kuumtöötlemisel) Toorkakao
sisaldab oomega 6 rasvhappeid (kuumutatud kakao ja tavašokolaad poes sisaldab transrasvhappeid, mis aitavad kaasa põletikulistele protsessidele kehas). Kakaos on ka erinevaid kehale asendamatuid aminohappeid.
Mille jaoks hea on?
Magneesium toetab südant, tugevdab aju tööd, aitab kaasa soolestiku tööle ning tugeva luustiku üles ehitamisele, leevendab menstruatsioonivaevusi. Kroom on veresuhkru tasakaalustamise puhul olulise tähtsusega. Kakaos sisalduval tsingil ja vasel on oluline roll meie immuunsussüsteemis. Vask aitab kaasa ka tugevale vereloomele.
Kakaos olevad kiuaineid säilitavad oma sooltpuhastava toime ka oa peenestamisel ja jahvatamisel.
Kofeiiniga olemuselt sarnane theobromiin (ei ole närvisüsteemi stimulant) laiendab kardiovaskulaarset süsteemi, muutes kergemaks südame töö. See on üks põhjuseid, miks kakao on hea terve südame dieedis.
Aminohappest trüptofaanist toodetakse serotoniini, mis on üliolulised meeleolu, ärevuse, une, söögiisu, ja seksuaalkäitumise reguleerimisel. Kakaos on veel fenüületülamiini. Meie keha toodab seda siis, kui oleme armunud. Seetõttu ongi armastust seostatud šokolaadiga. Kakao on üks parimaid kaalulangetajaid tänu oma erakordse mineraalide sisalduse ja fenüületülamiini tõttu , mis alandavad liigset söögiisu (see ei kehti suhkruga töödeldud kakao kohta).
Kuidas tarvitada?
Toorelt smuutides, trühvlites jne.
Vaja meeles pidada!
Kakaooad ei sisalda suhkrut, sisaldavad ca 50% rasva olenevalt kasvukohast ja –tingimustest. Sarnaselt kookosrasvaga on tegu meie
kehale kasuliku ja omasatava rasvaga, mis ei ladestu meie kehas.
